饮食不规律会变瘦还是会变胖

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:饮食不规律会发胖还是会瘦

饮食不规律这种情况,有的人会出现发胖,另外有的人也会瘦。因为胖瘦的情况不但与饮食有关,而且与基因内分泌,营养结构,摄入量,生活的情况都有关系的。建议规律饮食,避免熬夜劳累。少吃一些刺激性的食物,比如说小食品等。一定要避免吸烟和喝酒,注意饮食卫生,需要合理的改善膳食,多进行一些体育锻炼,养成良好的饮食习惯。

2020-06-08

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