经常自我按摩颈部能预防颈椎病吗

男,0岁 2020-04-03

病情描述:经常自我按摩颈部能预防颈椎病吗

经常自我按摩颈部是有利于预防颈椎病的发生的。如果颈部比较劳累的情况下,适当的进行颈部的按摩,就可以起到舒筋活血的作用,避免颈椎发生退行性病变,也有利于促进颈部的供血情况,避免引起头晕、恶心等异常情况的发生,也会缓解颈部肌肉的酸痛,避免肌肉疲劳。也可以适当配合按摩器进行按摩。平时也要注意做好颈部的保护,不要长时间的低头,也要避免颈部受风寒的刺激,都会起到有效预防作用。

2020-04-03

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