手淫危害大吗?忍不住该怎么办
男,21岁 2020-10-28
病情描述:每次都忍不住手淫,每次都告诉自己最后一次,害怕伤身体,频率高,几乎不到二天就要一次,严不严重,怎么戒掉啊?
手淫是人释放性欲的正常途径,但是不要频繁手淫,两天一次手淫频率是比较高的。容易引起人体营养不良,导致人注意力下降,神疲乏力,所以要减少手淫次数,可以一个月一次。如果想戒掉手淫,建议安排一些类似于体育运动,或者阅读等爱好,这样可以转移思想,逐渐戒掉手淫。戒掉手淫需要一个过程,所以要自律克制手淫。
2021-03-22
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