容易打瞌睡该如何调理

女,24岁 2020-04-26

病情描述:长时间坐着很容易打瞌睡,非常频繁。想了解容易打瞌睡该如何调理?

如果身体没有什么严重的疾病困扰,建议补充足够的睡眠,保持作息规律。如身体虚弱、免疫力差,可以喝一些中药进行调理,具体处方用药还需要医生给摸脉、看舌苔。饮食方面注意清淡,不要吃辛辣刺激油腻生冷,睡觉前不宜吃的过饱。

2020-04-26

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