怀孕可以打羽毛球吗?

女,22岁 2019-01-25

病情描述:现在我怀孕还不到三个月,朋友叫我去打羽毛球,特别想打,请问可不可以去外面打羽毛球?

在这种情况下你不能打羽毛球,因为你的怀孕时间不长,胎儿也不稳定。不要打羽毛球。孕妇在前三个月很容易流产,所以必须特别注意。打羽毛球是一系列运动,包括举墙、跑、跳等,属于激烈运动。妊娠早期的胎儿仍然不稳定,剧烈运动很容易导致流产。因此,孕妇必须避免剧烈的腹部运动和与他人的身体接触。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动,要避免做快速爆发的运动,孕期进行存在不少安全隐患,这样会影响到胎儿的稳定。准妈妈尽量选择散步、瑜伽等轻微的运动方式,跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大,容易引发流产,准妈妈一定敬而远之。日常生活中,准妈妈也尽量规避一些体力劳动。

2019-01-26

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