该怎么样保养肺部

男,45岁 2019-05-08

病情描述:因为年纪在一点点的变大,所以一些器官功能很容易出现一些问题,因为邻居的原因,导致我有点害怕,所以我想要了解一下该怎么样保养肺部。

对于肺部的保养建议,平时应该多吃些清肺润肺的食物,可以多喝润肺饮品,来对肺部进行保健。可以喝雪梨果汁、蜂蜜等,可以缓解肺部不适的症状,还可以适当多喝水,少抽烟或戒烟,尽量远离抽烟场所,吸引对于肺部的伤害是非常直接的,其危害有多大。不要到空气污浊的地方长时间逗留。如果平时有感冒发烧的症状,那么建议一定要积极配合药物来治疗。适当多外出活动锻炼,,建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右运动以慢跑为主,增强我们肺功能,是保养我们肺部的好方法,也可以增加肺活量。

2019-05-08

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