瑜伽能缓解消化不良吗
女,36岁 2021-01-10
病情描述:我一直有练瑜伽的习惯,可是最近出现了消化不良的情况,我想通过练瑜伽缓解,瑜伽能缓解消化不良吗?
瑜伽通常有助于缓解消化不良。
瑜伽的姿势一般有助于放松神经系统,也能起到缓解压力的作用,因此能够帮助缓解消化不良,但是起到的效果也是因人而异的。
如果出现消化不良的情况,还可以通过按摩内脏的方法进行缓解,而且也要配合医生服用药物进行治疗,通常能够起到缓解不适症状的作用。
在治疗期间一定要合理饮食,尽量以清淡易消化食物为主,比如适当喝一些小米粥或者山药粥。
2021-01-11
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