跟腱轻度拉伤怎么办?

男,20岁 2019-06-12

病情描述:和同学打篮球时,不小心跟腱受伤了,我想问一下跟腱轻度拉伤严重不,会不会留下后遗症,我应该怎么办?

首先跟腱受伤后,要停止运动,避免再次受伤,如果只是轻微拉伤,应该没有后遗症。早期的建议是固定一个月,这期间不能运动,注意不要在3个月内做剧烈运动,注意维生素和矿物质的补充,吃一些肉皮和蹄筋胶原蛋白,对病情恢复有一定的好处。

2019-06-12

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