如何补肾虚才有效

男,25岁 2020-05-14

病情描述:我近来常有腰酸、背痛、疲劳,据说是肾虚,我想知道如何补肾虚才有效?

补肾可以从很多方面考虑。药用补充剂如羊肉土豆、韭菜汤、猪腰杜仲汤等;有些食品可以补肾,如肉苁蓉、山药、海参等,也可以经常按摩、揉耳朵、揉腰,按涌泉的说法都是可能的;当然,无论是吃补品、药补品还是按摩都要长期坚持。

2020-05-14

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