月经期为什么会腰酸痛

2025-06-18

月经期腰酸痛主要与盆腔充血、前列腺素分泌增加及子宫收缩有关。

在月经期间，子宫内膜脱落时，身体会释放前列腺素以促进子宫收缩帮助排出经血。前列腺素水平过高可能引发子宫强烈收缩，导致局部缺血和疼痛，并可能放射至腰部。盆腔充血会压迫周围神经，加上激素变化使腰部肌肉紧张，进一步加重酸痛感。部分女性还可能因子宫后倾或子宫内膜异位症等问题，导致经期腰痛更明显。

缓解腰酸需注意保暖，避免受凉加剧肌肉痉挛；适度热敷或轻柔按摩腰部可放松肌肉；减少久坐久站，适当活动促进血液循环。若疼痛剧烈或伴随异常症状如发热、经血过多，需及时就医排除器质性疾病。

2025-06-18

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