体检血脂偏高怎么办?

男,43岁 2019-06-26

病情描述:公司组织体检,检查出来血脂偏高,很担心,请问血脂偏高怎么办?

血脂偏高多是由于饮食结构不合理,偏食高糖高脂高盐的食物。要想改变这个状态,首先要改变饮食结构,荤素搭配,自己做健康的食物,坚持做运动。方法有:1.低盐低脂饮食。2.注意休息和放松,不要有太大的心里压力。3.增加运动锻炼,多运动对身体好。4.戒掉吸烟,酗酒,熬夜等坏习惯,影响人的身体状况,使人疲懒,抵抗力变差,影响肝肾功能,身体机能下降,促使更多的血脂堆积在体内。5要定期检查,确保身体的健康。6少吃糖,多锻炼身体。

2019-06-27

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