喝什么汤对孕妇补身有益

女,28岁 2019-02-23

病情描述:本人跟爱人结婚半年多,现在妻子怀孕了,几开心有忐忑,生怕吃到什么不该吃的东西,现在想给妻子弄点补身的汤和药膳,想咨询一下喝什么汤对孕妇补身有益

汤的内容不是非常重要,注意膳食平衡,不要因为怀孕就狂补,汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好,营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。怀孕期间孕妇免疫力差易感冒,多喝汤有利于孕妇身体的新陈代谢,帮助孕妇抵抗感冒病毒的侵袭。根据你的说法,孕妇喝些红萝卜玉米排骨汤,银耳花生仁汤等都是可以的,汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,喝汤比其他饮食方法更易被吸收,怀孕期间孕妇免疫力差易感冒,而多喝汤有利于孕妇身体的新陈代谢,帮助孕妇抵抗感冒病毒的侵袭,另外孕妇轻微感冒可以尝试食疗防治感冒,所以饮食也跟生病是有关系的。

2019-02-23

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宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

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