自然流产坐月子多长时间

2025-06-13

自然流产后建议坐月子1-2周，具体时间需根据身体恢复情况调整。

自然流产对女性身体有一定损伤，适当休养有助于子宫修复和激素水平恢复。初期需卧床休息，避免劳累和剧烈运动，饮食上多摄入富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，帮助补充气血。保持心情平和，避免过度悲伤或焦虑，必要时可寻求心理支持。

避免盆浴和性生活1个月以防感染，观察出血情况，若出血超过2周或伴随发热、腹痛需及时就医。注意保暖，避免受凉，可适当饮用红糖姜茶促进血液循环。恢复期间遵医嘱复查，确保子宫内无残留。若计划再次怀孕，建议间隔3-6个月，待身体完全恢复后再备孕。

2025-06-13

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