颈椎扭伤可以侧着睡吗

女,30岁 2021-04-21

病情描述:我昨天不小心导致颈椎出现了扭伤的现象,我想侧着睡,想要了解一下,颈椎扭伤可以侧着睡吗?

颈椎扭伤一般可以侧着睡。

但在急性期的时候,颈部的姿势需要放松,尽量将枕头垫得高一些,有利于颈部的受力,也能够避免颈部悬空,还可能会导致颈椎扭伤的情况加重。

颈椎扭伤之后需要对局部进行热敷,能够促进肿胀的消散,也能够改善扭伤的现象。

平时还应注意局部的保暖,避免经常着凉,尽量不要经常低头或者弯腰工作。

2021-04-21

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