坐月子可以吃脐橙吗

女,23岁 2019-06-20

病情描述:我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,嘴馋想吃点脐橙,所以想问一下坐月子可以吃脐橙吗?

坐月子期间也是可以适量食用橙子的,但是只能吃常温的,冰箱里拿出来的是不可以的。同时,橙子中的橙皮素还有祛痰镇咳、健胃治痛的功效。假如是母乳喂养,您可以适当多吃一些鸡汤,鲫鱼汤等,有助于乳汁分泌。橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维,对胃口不佳的产妇不但可以开胃增进食欲和有助于消化,也可以使便秘的症状有所化解。月子期间的饮食没有特别禁忌,一些生冷辛辣刺激的食品尽量少吃,其他都可以适量食用。橙子中所富含的维生素C可以匡助产妇改善肤质、软化血管,进而降低胆固醇和血脂。

2019-06-20

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