十岁女孩儿怎样减肥?

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:十岁女孩儿怎样减肥?

十岁女孩减肥可以每天进行运动,运动能够起到燃烧脂肪的作用,需要做一些跳绳、跑步的有氧运动,饮食上面避免吃高热量的食物,但是一定要做到均衡营养,防止会影响身体的发育,需要保证体重在正常范围内不要过度的减肥。儿童正处于生长发育期间,过度减肥还有可能会导致营养不良以及贫血的情况,体重需要根据年龄以及身高计算。

2020-05-17

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