有什么方法可以瘦腿

女,24岁 2019-03-10

病情描述:我的小腿很粗,经常遭到嘲笑,想把自己的腿变瘦,有什么方法可以瘦腿吗?

建议你上学或者上下班期间经常跑跑楼梯,切记尽量用脚尖或者脚跟来着地,这样会有很大明显的变化。可以在很大程度上锻炼我们的小腿,达到瘦腿效果。坚持一段时间时间不停地上楼梯,瘦腿效果就非常的明显。一两天内是不会有明显效果的。在日常生活中还学自己多坚持才会达到自己想要的效果。也可通过按摩和拍打腿部的方法,刺激腿部的穴位和淋巴结,帮助消除水肿,或者经常做瘦腿操、瑜伽、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等运动也可达到瘦腿的目的,

2019-03-10

相关问答

有什么瘦腿的好方法吗?

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

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有什么办法可以瘦腿

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打瘦腿针瘦腿可以吗?

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瘦腿针可以瘦大腿内侧吗

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