2025-01-02
减肥后乳房下垂严重可通过多种方法改善。
可以进行胸部锻炼,如俯卧撑、哑铃飞鸟等,增强胸部肌肉力量,对乳房起到一定支撑作用;穿戴合适的内衣,选择有良好支撑和塑形效果的款式,能帮助提升乳房位置;还可考虑医美手段,比如乳房上提手术,能有效改善下垂情况。另外,适当增加营养,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪等,有助于增加皮肤弹性。
胸部锻炼要循序渐进,避免过度运动造成损伤;选择医美手术时,要去正规医疗机构,与医生充分沟通,确保手术安全和效果;饮食上注意营养均衡,避免过度节食。
2025-01-02
减肥后乳房下垂很严重该怎么办
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减肥后乳房下垂松弛怎么办?
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