焦虑抑郁与失眠有什么关系

男,33岁 2019-05-30

病情描述:我平时情绪特别的焦虑抑郁,并且最近还出现了严重的失眠问题,是不是焦虑抑郁引发的失眠呢,焦虑抑郁与失眠有什么关系呢?

你好,是的,这个与焦虑抑郁有直接的关系,焦虑抑郁症本身都是会伴有失眠这一个症状表现的,焦虑和抑郁症都会造成失眠,因为一个人长期处于悲伤厌世的状态下,他是很难入睡的,晚上他会想很多很多的事情,并且人的情绪总是在晚上泛滥。所以治疗失眠应该先治疗焦虑和抑郁。平时应该尽量的放松心情,不要去对一些未知的事情产生提前的紧张。多做一些自己喜欢做的事情,白天的时候尽量让自己,活得充裕一些。另外可以考虑去心理科室,接受心理医生帮助调整焦虑抑郁的情绪。

2019-05-30

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