食疗补肾壮阳多吃哪些食物效果好

男,0岁 2020-05-15

病情描述:食疗补肾壮阳多吃哪些食物效果好

可以补肾壮阳的食物,一般有以下几种。

如坚果类的食物,比如说核桃、松子、栗子、榛子等;还有就是富含高蛋白的羊肉、狗肉、牛奶、鸡蛋这一类的食物;再有就是小米、高粱米、玉米面、黑豆这一类的主食以及豆制类食品;也可以平常多吃一些山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋的蔬菜,来进行保养。

当然也要少饮酒、少吸烟、少熬夜、有节律的性生活,这样配合食疗,效果才更加的明显。

2020-05-15

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