肠胃不好应该多吃什么

男,26岁 2021-07-23

病情描述:我不知道是什么原因引起的,我肠胃特别的不好,我想通过饮食方面来进行改善,所以想知道,肠胃不好应该多吃什么?

肠胃不好可以多吃一些富含维生素C的食物,因为富含维生素C的食物能够起到保护肠胃的作用,从而可以降低肠胃疾病的发生率,也可以吃一些细软比较容易消化,并且营养价值高的食物,比如鱼肉、豆角、鸡肉等,或者多吃一些面食,比如面条、馒头等。

肠胃不好,饮食方面一定不要吃辛辣、刺激,还有生冷的食物,同时还需要戒烟、戒酒。

2021-07-29

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