男,68岁 2019-03-31
病情描述:请问缺钙要怎么办?爷爷说这段时间他老感觉腿有点不舒服,晚上的话还会抽筋。有时候还听到骨头里面咯吱咯吱的响。爷爷以前对我很好的小时候的事拿东西给我吃。检查说是有些缺钙。需要吃什么东西?
主要是由于缺钙而引起的考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类(人奶,骨头老是响。牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。可以服用维生素d同时配合碳酸氢钙进行调理,还会出现腿部抽筋,腰酸背痛等症状,平常不要劳累过度,要注意休息,可以多吃新鲜的牛肉羊肉,鸡蛋,牛奶虾等高钙,高蛋白的食物,可以吃新鲜的苹果橘子西柚等富含维生素c水果。
2019-03-31
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