男性出现肾虚该怎么食补

男，50岁 2019-03-31

病情描述：最近老是出汗，身体乏力，没有什么精神，还四肢冰冷，并且还出现了阳痿早泄的情况，想知道男性出现肾虚该怎么食补？

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如果出现肾虚的现象，应该及时进行治疗。肾虚的食补方法一般有以下几种：

1.补肾助阳的食物包括韭菜，枸杞子或者是栗子以及黑芝麻，山药，黑米，黑豆等，都是具有很好的缓解作用。另外，坚果类如腰果、核桃、花生也是可以的，还能缓解一些记忆力减退，或者是衰老以及其它一些相关的症状。

2.，补肾助阳的肉食也有很多，包括海参，羊肉，鹿肉，狗肉，鲍鱼，黄鳝以及牡蛎，这些都是能够有效缓解肾虚。

在日常生活中有很多能够缓解肾虚的食物，但是还是要根据自身的情况进行选择，以免肾虚影响健康。

2019-03-31

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