2025-06-18
孕晚期可以适量喝椰汁。椰汁富含电解质和天然糖分,能帮助补充水分和预防脱水,对孕妇有一定益处。
椰汁含有钾、镁等矿物质,有助于缓解孕晚期常见的腿抽筋和水肿问题。其低热量、低脂肪的特性也适合需要控制体重的孕妇。但需注意选择新鲜椰子或100%纯椰汁,避免含添加剂或高糖的加工产品。
椰汁含一定糖分,妊娠糖尿病患者应谨慎饮用;部分人可能对椰青过敏,首次饮用需观察反应;冷藏椰汁可能刺激肠胃,建议常温饮用。如有妊娠高血压或肾脏问题,需咨询医生是否限制摄入量。
2025-06-18
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