怎样锻炼治疗早泄?

男,27岁 2019-04-16

病情描述:我有轻微的早泄现象,房事的时候,两分钟就结束了,想问一下怎样锻炼治疗早泄?

如果比较年轻的话,需要重视早泄。首先应该纠正手淫的坏习惯,手淫是阳痿和早泄的主要原因。性兴奋时下拉阴囊可以达到延时射精的作用;房事中多注意分散注意力防止过度劳累紧张导致的早泄;多练习深蹲运动,做些男性瑜伽保健操,有氧运动每天必须坚持大约一个小时,如打球、跑步和游泳,这些都是一种有益于提高体力的锻炼方法。对男性生殖器有保养的效果,温水坐浴对前列腺炎症患者也有一定的辅助治疗作用。病情将在大约三个月后能够恢复。

2019-04-16

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