怎样防脱发和助生发

男，45岁 2021-06-03

病情描述：我最近突然发现自己有脱发的现象，非常焦虑。我想问一下，怎样可以防脱发和助生发呢？

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防脱发和助生发，在平时避免细菌等病原体感染，保持头发清洁，选用温和的洗发水洗头，避免经常烫染头发，不要经常的去挠抓头皮，避免滥用药物，饮食方面应多吃一些高蛋白、高维生素的食物，保持良好的心态，规律作息不熬夜。

脱发可能是由于精神压力大、遗传等导致的，具体的脱发原因还需要去医院做进一步的检查。

如果出现了脱发的情况，可以在医生的指导下使用一些激素类的药物。

2021-06-03

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