如何保养自己的肺

男,47岁 2019-04-06

病情描述:常年吸烟的人的肺,在每天不知不觉中肺应该也会有损伤,如何保养自己的肺。

要想保养自己的肺,切记不要吸烟,注意肺部健康,空气污染比较严重的情况,出门要戴口罩,戴防雾霾的口罩,如果做油漆,石膏或者灰尘,或者化学用品接触比较多的工作,要做好防护措施,因此要想养好肺首先要补充足够的水分、补充营养,要有足够的蛋白质含量。可以经常多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜与水果,还要经常保持空气的清新和湿润。另外,注意适当的运动,保证良好的身体素质,提高免疫力,少生病,至于提高和保持肺的活力,也是非常好的。

2019-04-06

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