女人如何保养自己?

女,34岁 2019-03-17

病情描述:我生完孩子之后,身体素质就变得差了很多了,脸上长了很多的黄色斑点,身体也是一天天地胖起来,而且生了孩子之后很容易感冒发烧,我想调理保养一下自己。女人如何保养自己?

产后雌激素的变化,会直接赤裸裸地表现在脸上。有研究表明,女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。运动能使皮肤保持弹性也能强身健体,而且有助于产后恢复身形。女人30岁之后确实是需要好好的保养才行的,其他的来看问题不会很大皮肤保养应该是尤为重要的一方面,不要着急了,适当的用些面膜,其次就是注意饮食,饮食尽量做到营养均衡,荤素搭配,这样才能由内而外的养出好皮肤。另外,在产后妈妈可以多吃一些含胶质的食物,例如猪蹄、银耳、鱼胶,补充肌肤所需的胶原蛋白。

2019-03-17

相关问答

如何保养自己的子宫?

何静 副主任医师  池州市人民医院

通过阴道内塞药来保养子宫肯定是不可取的,这种方法在医学上主要就是用来治疗阴道以及

女人应该如何保养皮肤

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

女人保养皮肤需要注意几个方面。首先就是要注意饮食,最好是坚持每天喝牛奶以及多喝水

子宫切除术后如何保养

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

作为一个女人最重要的器官标志就是子宫,但是在临床上有些女性因为疾病的要求要切除子

女人保养卵巢吃什么好

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女人保养卵巢,可以多补充一些维生素,比如胡萝卜、猕猴桃、草莓等,可以起到保养卵巢

如何保养自己的肺

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

要想保养自己的肺,切记不要吸烟,注意肺部健康,空气污染比较严重的情况,出门要戴口

女人吃什么保养卵巢?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

如果说女性卵巢保养好了,女人的身体状态也会很好,平时应该养成良好的饮食习惯,多吃

如何很好的保养自己皮肤

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

首先,注意皮肤清洁。皮肤需要定期清洁,尤其是面部皮肤。灰尘、细菌和角质会堵塞毛孔

女人保养卵巢的具体方法是什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女人保养卵巢可以把中药热敷放在肚子上按摩,药物缓慢的渗有毛细血管进入身体,可以推

女人如何保养脸部皮肤?

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

女人保养自己脸部的皮肤,主要是养成良好的生活习惯,注意休息避免劳累,不要熬夜,熬

女人吃什么保养卵巢

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女人保养卵巢可以多吃一些富含维生素e和维生素c的食物,比如番茄、莴苣、牛奶、鸡蛋

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据