便秘喝什么水

女,23岁 2021-04-23

病情描述:我这段时间老是便秘,感觉特别的不舒服,很希望能够得到改善,想了解一下便秘喝什么水呢?

便秘可以喝蜂蜜水。

蜂蜜水含有丰富的纤维素以及多种维生素和微量元素,可以起到润肠通便的作用,经常喝些有助于改善便秘。但冲调蜂蜜水的水温不能过高,一般在60℃为宜,以免破坏蜂蜜的营养成分。

便秘除了可以喝蜂蜜水,还可以多喝白开水,也可以适当喝一些蒲公英茶以及绿茶等,对于改善便秘也会有帮助。建议平时多吃富含纤维素的食物,比如新鲜蔬菜水果等,有助于改善便秘。

2021-04-26

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