哺乳期吃什么奶多

女,24岁 2019-07-07

病情描述:刚刚生完孩子,但是自己奶水特别少,想咨询了解一下哺乳期吃什么奶多

在哺乳期的妈妈,大多会采用直接喂养婴儿自身乳汁的方法,为了保证奶水的充足,哺乳期的妈妈们需要摄入大量的高蛋白营养品,这里不建议哺乳期妈妈们采用药品来进行滋补,因为药物或多或少会对身体产生一定的影响,建议食补才是最好的方法,比如多食鲫鱼汤、猪蹄汤、黑鱼汤、鸡汤、木瓜等这些都是促奶的营养品,还可以熬一些红豆小米粥等蛋白高的食物来促进发奶,建议多吃一些高蛋白低热量低脂肪的食物,适量补充维生素对孩子的哺乳有一定的帮助。

2019-07-07

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