冬天跑步减肥有效果吗

隔天跑步还是天天跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

天天跑步的减肥效果会比较好。减肥一定要长期坚持，如果断断续续很有可能会影响到减肥

跑步减肥效果好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥还是非常有效果的。跑步减肥的话可以每天坚持一个小时左右的慢跑。因为减肥是

冬天跑步不出汗还能达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

冬天跑步不出汗，也可以起到减肥的效果，出汗可以代表热量在消耗，但是不出汗，只要身

早上跑步有没有减肥效果

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上跑步是可以减肥的，需要长期坚持才会有效果。跑步是最有效的减肥方式，既健康又

跑步减肥有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有效。跑步减肥最好是1小时跑4-6公里才可以起到良好的减肥效果。在跑步的

跑步减肥效果大吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥的效果是比较大。因为跑步减肥身体所有的脂肪都在运动，身体所有的脂肪运动的

冬天跑步减肥效果如何

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬天跑步减肥的效果还是比较好的，冬季进行锻炼身体能够提高人体的御寒能力，让身体里

跑步跑跑走走对减肥有效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑跑走走，对减肥也是有效果的。跑步属于有氧运动，运动能够加大体内对脂肪的分解

冬季跑步减肥效果为何不明显

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬季跑步减肥效果不明显和饮食有关。冬天节日比较多，节日时有很多聚餐，吃的比较多，

跑步减肥要每天都跑吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥是需要每天都跑的。跑步可以有效的减肥，并且一定要坚持下来，不要三天打鱼两