失眠和吃辣椒有关系吗?

女,26岁 2019-07-31

病情描述:我来自湖南,喜欢吃辣椒,自从来到广州工作之后,就开始失眠了,请问失眠和吃辣椒有关系吗?

失眠和吃辣椒并没有什么关系。建议注意减少大脑兴奋,睡前做体操,适当放松,避免喝刺激性饮料(如咖啡、浓茶),不要吸烟,刷牙,刷牙,保持口腔清洁,注意改善睡眠环境。口服安神补脑液有助于减少大脑兴奋和放松精神。白天不要睡觉,晚上要按时上床睡觉。白天加强锻炼,身体疲劳后,通常睡得更好。

2019-07-31

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