孕期吃什么宝宝头发黑

男,30岁 2019-06-22

病情描述:由于我自己的头发比较暗黄的那种特别不好看,我怕以后宝宝也会这样,我想知道孕期的时候吃什么宝宝头发黑?

宝宝的头发是有遗传性的,与先天和后天的营养有关。 没有特别的食物可以确保宝宝的头发是黑色的,但你可以吃更多的核桃,黑芝麻,黑豆, 这些食物含有丰富的钙, 它们可以在怀孕期间发挥钙补充作用,并有益于胎儿智力发展。 当然,怀孕期间推荐的饮食尽可能多样化,以确保全面营养。平时 注意饮食,少吃清淡的食物,辛辣的食物是不可食用的,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意规律的生活,不要熬夜,保持良好的心态,不要吸烟。

2019-06-22

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