孕晚期打开盆骨方法有什么

女,28岁 2019-05-18

病情描述:马上就要生育了,我怕剖腹产造成的伤口太难看,想试试顺产,朋友都说做点开盆骨的运动方便顺产,孕晚期打开盆骨方法有什么?

分娩期可以多做一些扩张盆骨的运动,比如上下爬楼梯或者是进行深蹲,也可以通过轻微刺激性的运动来扩张,盆骨扩张之后,对顺产也是有帮助的。在分娩之前,不适合长时间的躺着,对顺产宝宝没有什么帮助。孕晚期不适合过度补钙,补钙多了骨缝不容易张开,不利于顺产,孕晚期要注意适当的进行锻炼,不适合过度劳累,容易引起胎儿的早产,准备好分娩时需要的物品和分娩之后胎儿需要的物品。平时要注意保护好腹部,需要定期的去医院产检,关注胎儿的情况。

2019-05-18

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