恶露怎样才能快速排出

2025-06-16

恶露快速排出需通过科学护理和适当活动促进子宫收缩。

产后尽早下床活动能刺激子宫收缩，帮助恶露排出，同时可配合轻柔按摩子宫从腹部向耻骨方向推按。母乳喂养时释放的催产素也能加速宫缩，减少恶露持续时间。饮食上避免生冷辛辣，适量饮用温水或红糖姜茶糖尿病者慎用，有助于气血循环。

需注意恶露量、气味及颜色变化。若出血突然增多、持续鲜红超过2周或出现异味、发热，可能提示感染或宫腔残留，需及时就医。避免剧烈运动或长时间卧床，防止恶瘀滞留。遵医嘱使用促宫缩药物，不可自行服用活血药材，以免引发大出血。保持外阴清洁，勤换卫生巾，降低感染风险。

2025-06-16

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