身体虚弱该补些啥

男,23岁 2019-07-01

病情描述:有段时间,感觉身体特别的不舒服,就老是想睡觉,不知道这是什么原因。想知道身体虚弱该补些啥?

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。睡眠不足引起身体虚弱这一情况,可能是神经衰弱、颈椎病、劳累过度、更年期综合症等引起,单凭症状不能光用补药,得弄清睡眠不足的病因,对于您的这种情况治疗可能效果更好,建议到医院内科就诊,进行相关检查,如血常规、心电图、脑血流图等,明确病因后针对性治疗。调节情绪,心态平和,乐观看待,平常防寒保暖,饮食营养丰富,补益气血,如大枣、山药炖鸡,适当运动,增强身体抵抗力,起居有时,保持好的睡眠。

2019-07-01

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