健身减肥可以吃的零食有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥馋了吃什么样的零食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间饿了可以吃一些低热量的零食，可以吃一些非油炸的食品，可以吃一些蛋白含量多

减肥吃豆腐干可以吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候可以吃豆干，豆干属于大豆制品，富含优质的蛋白，而脂肪和糖的含量比较低，

豆腐干可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐干可以帮助减肥。豆腐干是属于一种营养价值比较高的食物，含有高蛋白还含有多种身

健身减肥可以吃豆腐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥是可以吃豆腐的，豆腐是一种热量比较低的食物，而且很容易消化，豆腐里面含有

豆腐干碳水含量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐干里面的碳水含量不高。大概100克的豆腐干里面含有100大卡左右的碳水含量，

健身减肥可以吃的零食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥的时候可以吃豆干零食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是不建议吃豆干零食的。减肥的期间最好是只吃三餐，其他的零食不建议吃，因

减肥期哪些零食不胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃一些零食的，但应该选择清淡以及热量低一点的，避免影响减肥效果。

吃熏豆腐干会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下吃熏豆腐干不会发胖。豆腐干中含有非常多的蛋白质并且脂肪含量比较低，不仅