减肥吃豆腐干可以吗?

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥能吃豆腐干嘛

减肥的时候可以吃豆干,豆干属于大豆制品,富含优质的蛋白,而脂肪和糖的含量比较低,在减肥的时候,如果感觉到饥饿,可以适量的吃一些豆干来缓解。但是豆腐干尽量不要吃麻辣的,防止食欲增加影响减肥,并且不要购买那种添加多种调料的豆腐干,不利于身体的健康。减肥期间,还要多做一些运动锻炼增强体质,有助于消耗身体的脂肪,达到减肥的目的。

2020-06-08

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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