女,22岁 2021-06-15
病情描述:我今年22岁了,最近这段时间正在减肥,我平时比较喜欢吃面条,我朋友跟我说不要吃面条,请问吃面条容易胖吗?
吃面条容易胖。
面条含有非常丰富的碳水化合物,吃面条会导致身体内的血糖快速升高,如果血糖长时间保持在一个比较高的状态,会促进脂肪在体内的生成。
减肥的时候尽量少吃一些碳水化合物,可以吃一些粗粮,减肥可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食最好清淡一些。如果想要减肥,还可以适当运动,每周可以保持3-4次运动。
2021-06-15
为啥吃面食容易发胖
吃面食会变胖,是因为面食里面含有很多的糖和碳水化合物,吃进去之后很容易转化为脂肪
减肥午餐吃面条会胖吗
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天天吃面条容易便秘吗
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吃面食容易发胖吗
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减肥吃挂面是不会胖的,正常情况下吃面条也是不会胖的。吃面条会让人产生很强的饱腹感
天天吃面条容易便秘吗
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减肥时吃面条会胖吗
减肥时吃面条是不会胖的。因为吃面条会让人产生很强的饱腹感,这样就可以减少食量。而
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