怎么才能提高性能力

男，24岁 2019-02-11

病情描述：怎么延长做爱时间，提高性能力？我和女友十分相爱，但是做爱时坚持不了多长时间，十分苦恼，该如何才能克服？

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可以在做爱的时候应用一些技巧，比如说，间歇停顿法，还有进行思想转移法，都可以延长做爱时间，提高性生活质量。

建议你戴上避孕套和改变姿势，男下女上降低敏感性试试。多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于龟头过度敏感导致。

另外还可以加强体育锻炼，增强身体素质。还可以食用一些补肾固精的食物来进行调理，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤,鸽蛋，猪腰等。

2019-02-11

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