怎样做才能提高性功能?

男,36岁 2019-04-04

病情描述:我年纪大了,性生活的时候,时间很短,医生说是性功能下降,我想知道怎样做才能提高性功能?

提高男性性能力的方法主要有1.加强锻炼根据研究,男性性行为的耗氧量类似于爬三层楼。男性勃起神经与下体运动神经密切相关,所以平时多跑步和游泳可以提高男性的性能力。2.注意放松如果男性压力过大,他们通常会引起紧张,这对阴茎有不可忽视的负面影响。因此,身心放松是保证良好性生活的前提。3.新鲜的感觉是不可缺少的。审美疲劳是每个人的通病。因此,性疲劳是可以理解的。那么,针对怎么才能提高性能力,男性/女性保持新鲜感,适当有些性幻想,建议双方相互一起尝试,这样既可以增进夫妻感情,同时也可以提高男性能能力。4、远离烟酒、烟酒和正常生活,能保持身体健康,吸烟和饮酒对男性提高性能力有积极影响。5.适度减肥和治疗糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病会导致性功能障碍,这是无法治愈的。因此,最重要的预防方法是控制好疾病。6.保持心理健康许多人问如何提高他们的性能力,这是缺乏自信的表现。许多人的阳痿是心理上的,不是由疾病引起的,所以克服心理障碍非常重要。

2019-04-04

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