女生来了月经是否还会长

2025-06-11

女生来月经后仍可能继续长高。月经初潮通常标志着青春期进入中后期，但此时生长板骨骺尚未完全闭合，身高仍有1-3年的缓慢增长空间，平均增幅约5-8厘米，具体因人而异。

月经初潮后长高速度会明显放缓，主要依赖生长激素和剩余骨骺软骨的活性。遗传因素、营养状况如钙和蛋白质摄入、运动习惯如跳绳、篮球等纵向运动以及睡眠质量深度睡眠时生长激素分泌高峰都会影响最终身高。若初潮年龄较早如11岁前，剩余生长空间可能较少；若初潮较晚如13岁后，长高潜力通常更大。

需注意，若月经初潮后两年内身高增长不足3厘米或完全停滞，建议就医检查骨龄和生长激素水平。避免盲目使用增高产品，保证均衡饮食和规律作息是关键。过度节食或熬夜可能提前闭合骨骺，反而限制生长潜力。

2025-06-11

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