绿豆有减肥还是增肥效果？

鸡肉是减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果能够合理食用鸡肉，那么不会减肥或者增肥。其实任何食物都需要掌握一个度，方可达

绿茶还是红茶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红茶的减肥效果比绿茶的减肥效果要好。虽然绿茶中含有的咖啡因可以消耗掉一部分身体中

绿豆粉皮是增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆粉皮一般没有增肥或者减肥的功效，绿豆粉皮的淀粉含量较高，而且含有蛋白质等营养

吃减肥药为什么不能吃绿豆

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药的时候不能吃绿豆，因为绿豆具有清热解毒的效果，可以降低减肥药的药效。所以

什么豆类减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

热量低的豆类减肥效果好。比如黄豆里的蛋白质丰富，不含胆固醇，可以促进新陈代谢。红

纳豆是增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纳豆对减肥是有很大帮助的，纳豆当中含有维生素、皂青素等多种营养元素，而且纳豆当中

绿豆粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆粥有排毒的功效，在减肥期间的人可以适当喝，一般能够加快代谢，对减肥也是有一定

绿豆减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆可以帮助减肥主要适合于水肿型胖的减肥者，绿豆当中含有丰富的维生素以及蛋白质还

黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，

每天吃绿豆粥减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天吃绿豆粥可以帮助减肥。绿豆粥富含膳食纤维和植物蛋白，能够增加饱腹感，减少其他