鸡肉是减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果能够合理食用鸡肉，那么不会减肥或者增肥。其实任何食物都需要掌握一个度，方可达

减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

纳豆减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纳豆并不能够起到减肥的效果。身体比较肥胖，一般是由于脂肪堆积过多引起的，还有可

纳豆减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纳豆减肥一般半个月就可以见效。因为纳豆中含有钙、钾等多种微量元素，以及丰富的膳食

意面增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意

吃纳豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃纳豆不能够减肥。纳豆是一种食物，是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的一种豆制品，而且还

咖啡是减肥的还是增肥的呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

咖啡是减肥的还是增肥的，主要看是喝哪种咖啡。如果是黑咖啡，就可以达到减肥效果，因

纳豆怎么吃最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纳豆的瘦身吃法有：在纳豆里添加一点淡酱油，一般情况下，需要在饭前的半小时内单独吃

纳豆减肥效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纳豆对减肥来说可以起到一定的辅助作用。因为纳豆富含丰富的水分、粗蛋白和粗纤维，可

豆腐增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以适当的吃一些豆腐，去辅助减肥。适当的食用豆腐，并不会引起增肥的现象