减肥的时候可以吃炒的鸡肉吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥的时候可以吃炒的鸡肉吗

减肥的时候可以吃炒的鸡肉。

鸡肉里所含的脂肪较低,食用后,并不会影响体重,且鸡肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,容易被身体吸收利用,可以补充减肥人群身体所需。

除此之外,减肥期间还应多吃新鲜的水果蔬菜,减少精粮的摄入,适当吃一些粗粮,如玉米、燕麦等。

减肥需要长时间的坚持,不能半途而废,也不能急功求利。

2020-05-24

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