高血压,高血脂指标有点超标怎么办,要注意些什么

男,45岁 2019-02-06

病情描述:高血压,高血脂指标有点超标,导致的原因是身体肥胖。所以应该均衡饮食,少吃辛辣食物膨化食物和垃圾食品。多运动,和朋友去旅行,放松心情。

肥胖引起的高血压和高血脂,可以先不使用药物治疗,应该积极减肥,严格控制饮食,多吃蔬菜水果,注意清淡饮食,多吃芹菜也是不错的。忌辛辣等刺激性食物,不要吃各类小食品和各种甜食;刺激性、口味比较重的食物不要摄入,定期要检测血压、血糖和血脂来调整饮食结构。同时要保持心情愉悦和心态乐观,加强体育锻炼,增加运动量,消耗身体过多的脂肪。定期复查,有症状时要在指导下使用降压药物治疗,一般减肥成功以后,高血压和高血脂都能够恢复正常。

2019-02-06

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