早上可以吃山药吗

女,35岁 2021-06-04

病情描述:昨天下班以后,我跟同事一起到超市买了很多山药回来,今天早上刚好有时间想吃,早上可以吃山药吗?

早上起来后可以空腹食用山药,吃山药对人体有很大好处。山药里面富含多酚氧化酶,维生素等物质,可提供人体必需的营养。

山药是一种常见的中药,也是一种常见的食物,其中山药里面还有一种尿蛋白质的混合物黏蛋白,对身体具有特殊保健作用。除此之外山药还具有健脾开胃、益肺止渴、提高抵抗力、促进消化的功效。

食用山药时可以选择清蒸的方式。

2021-06-05

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