蒸淮山吃可不可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蒸淮山吃可以帮助减肥，山药最营养的部分是在黏液当中，富含维生素、矿物质、纤维素、

减肥可以吃蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，

晚餐吃蒸山药能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃蒸山药能减肥。蒸山药是一种具有保健功能的食物，其中富含纤维素、维生素及营养

减肥早上可以吃蒸鸡蛋羹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间早上是可以吃蒸鸡蛋羹的，蒸鸡蛋羹的热量是很低的，它没有增长脂肪的元素，也

减肥能吃 一个礼拜蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候可以吃一个礼拜的蒸山药，山药里面含有消化酶可以帮助淀粉以及蛋白质进行

蒸山药能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蒸山药能够起到减肥的效果。山药是日常生活中的一种滋补的食物，这种食物营养价值比较

什么东西可以蒸着吃的并且减肥的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸着吃并且可以减肥的东西有很多，比如土豆，土豆虽然含淀粉比较高，但是如果蒸着吃土

蒸鸡蛋羹减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃蒸鸡蛋羹的。蒸鸡蛋羹的营养价值是比较高的，里面含有丰富的蛋白质和

早上吃山药减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃山药有助于减肥，但是如果完全依靠早上吃山药的方法，是不能减肥的。山药是一种

蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸的铁杆山药跟紫薯都具有减肥作用。铁杆山药是一种药食两用的食材，将铁杆山药蒸着吃