怎样预防高血压和高血压急症

女,50岁 2020-06-05

病情描述:我妈妈有高血压,一直在吃药,有时候头很晕,怎样预防高血压和高血压急症?

为了预防高血压和高血压突发事件,首先要改变生活方式。平常应合理安排工作和休息,不宜过劳,保证充足睡眠。戒烟、酒及高脂饮食,避免情绪过激。进低脂和饱和脂肪酸少的食物,增加蔬菜,水果,超重或肥胖者要减轻体重,保持正常体重也有益于降压。

2020-06-05

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