月经量少应该吃什么好?

女,28岁 2019-07-06

病情描述:不知道为什么,每次来月经量都很少,我很担心自己的身体,所以,想咨询一下月经量少应该吃什么好?

月经量少的话可以多喝点水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。可以先从饮食上调整,比如可以吃黑豆,花生酱,洋葱,还有大豆,这些含有植物性雌性激素的食物,可以补充雌激素,使子宫内膜相对增厚,月经量增多,另外也可以吃雪蛤,蜂王浆含有动物性雌性激素,同样可以使月经量增多。在月经期间要注意避免食用生冷、辛辣油腻刺激性的食物。更不要去洗冷水澡,多休息,注意保暖,避免感冒着凉。

2019-07-06

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